DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES

PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO

Ejercicios dirigidos a mejorar el aporte sanguíneo en el organismo de la mamá gestante. Mejora la circulación, la respiración, 
la flexibilidad, La fuerza corporal y el ánimo.

RECUPERACIÓN POST-PARTO "MAMÁS Y BEBÉS"

Ejercicios dirigidos a realizar de forma correcta todos los movimientos que realizamos con nuestro bebé en la vida diaria. 
Trabajamos estos ejercicios y los ponemos en práctica con nuestro bebé durante la clase. Mejora la postura, la respiración, la flexibilidad, la movilidad corporal y el ánimo.

YOGA

Ejercicios dirigidos a trabajar la capacidad de adaptación del cuerpo a las diferentes posiciones. Mejora la flexibilidad articular, la elasticidad muscular, la circulación, el equilibrio y el ánimo.

YOGA PRENATAL

Ejercicios dirigidos a trabajar la capacidad de adaptación del cuerpo a las diferentes posiciones durante el estado de gestación, adaptándose a las necesidades de cada embarazada. Mejora la flexibilidad articular, la elasticidad muscular, la circulación, el equilibrio y el ánimo.